V60の使い方 完全ガイド｜固定レシピ（20g×300g）と30秒診断で毎回安定

「HARIO V60を買ってみたものの、毎回味が変わってしまう」
「最近流行りの浅煎りコーヒー豆を買ったけれど、家で淹れるとただ酸っぱいだけになる」

そんな迷子状態に陥っていませんか？

実は、抽出が安定しない最大の原因は「毎回違う淹れ方をしてしまっていること」にあります。この記事では、今日からすぐに実践できる具体的なレシピと、失敗したときの明確な対処法をお伝えします。

※本記事内のリンクには一部アフィリエイトを含みますが、特定メーカーからの提供や指示は受けていません。内容は当ラボの実測および検証に基づきます。

まずはここだけ揃えればOK（固定レシピの最低限）
「条件を固定できる道具」ほど、味ブレが減ります。

結論 初心者は“固定レシピ1本”で勝てる

HARIOのV60は、注ぐお湯のスピードや量によって味が素直に変化する、非常に自由度の高いドリッパーです。これは大きなメリットである反面、毎回なんとなく淹れていると「なぜ美味しくなったのか」「なぜ失敗したのか」がわからなくなる原因にもなります。

だからこそ、まずは条件を完全に固定して「味の基準点」を作ることが最短ルートだと当ラボは考えます。当ラボ（所長）自身も抽出を始めた頃は、良かれと思って毎回粉の量や温度を変えて迷走していましたが、一つのレシピを固定したことで味が安定し、失敗の原因が手に取るように分かるようになりました。

当ラボの固定値（粉量/湯量/湯温/総時間/注ぎ回数）

まずは以下の数値をスクリーンショットなどで保存し、手元に置いてください。これがあなたの抽出の「アンカー（錨）」になります。

まず1回もブレさせない（味の基準点を作る）

コーヒー抽出における調整作業を「ダイアルイン」と呼びます。科学実験と同じで、一度に複数の条件を変えてしまうと、何が結果に影響したのか検証できません。

まずはこの「20gのお湯300g」という設定を1回もブレさせずに実行してみてください。一般的なレシピよりも少し粉の量が多いこの比率は、初心者が最も陥りやすい「薄い、水っぽい」という失敗を物理的に防ぐための戦略的な設定です。

30秒診断 あなたの失敗はどれ？

固定レシピで淹れた最初の一杯を飲んでみてください。抽出直後の一口目の「違和感」を言語化することで、現在の抽出状態（スペクトル上の現在地）を瞬時に把握できます。

コーヒーの成分は、一般に「酸味 → 甘味 → 苦味」の順に溶け出す、と解釈されることが多いです。この原則を知っておくだけで、失敗の原因特定が劇的に簡単になります。

酸っぱい（尖る）

果実のような心地よい酸味（フルーティーさ）ではなく、青臭く尖ったような酸っぱさを感じる場合、それは「未抽出（Under-extraction）」のサインです。

当ラボの見解として、これは抽出の初期段階で溶け出す酸味成分だけがカップに入り、それを中和するはずの「甘味成分」が十分に溶け出していないことが原因です。浅煎りの豆は成分が溶け出しにくい傾向があるため、家庭では特にこの未抽出に陥りやすくなります。

苦い・えぐい（渋い）

焦げたような強い苦味や、飲んだ後に舌がキュッと乾くような触感（アストリンジェンシー・渋み）が残る場合、それは「過抽出（Over-extraction）」です。

抽出の後期に溶け出す苦味成分やタンニンまで引き出しすぎてしまった状態であり、お湯と粉が触れ合う時間が長すぎたか、成分が溶け出しやすい条件が重なったことが原因です。

薄い（味が出ない）

麦茶のように味が薄く、水っぽく感じる状態です。未抽出と混同されがちですが、根本的な原因が異なります。

粉に対してお湯の量が多すぎる「濃度不足（Low TDS）」か、もしくはお湯がコーヒーの粉の層を通過せずに、ペーパーフィルターの側面を伝って直接落ちてしまう「バイパス現象」が起きています。勢いよくお湯を注ぎすぎた際によく発生します。

味がバラつく（毎回違う）

同じレシピで淹れているはずなのに、ある時は酸っぱく、ある時は苦くなる。これは「抽出ムラ（チャネリング）」が発生している証拠です。

ドリッパーの中で、ある部分は過抽出になり、別の部分は未抽出になっている状態です。お湯の注ぎ方が激しすぎてコーヒー粉の層が破壊されたり、グラインダーの微粉がフィルターの目を詰まらせたりすることで起こります。

まずは成功する基本レシピ（20g×300gの実務）

ここからは、細かい抽出理論は一旦横に置いて「具体的な手順」だけに集中します。用意した20gのコーヒー粉と300gのお湯を使って、まずはこの通りに手を動かして成功体験を作ってください。

準備 リンス・予熱・フィルターのセット

お湯を沸かしている間に、V60ドリッパーにペーパーフィルターをセットし、全体をお湯でサッと濡らします。これを「リンス（湯通し）」と呼びます。

当ラボの見解として、リンスには「ペーパー特有の紙の匂いを取り除くこと」と「ドリッパー本体とサーバーを温める（予熱する）こと」という2つの重要な役割があります。特に冬場など、予熱を怠ると注いだお湯の温度が奪われ、成分が溶け出さずに薄く酸っぱいコーヒーになる原因となります。

手順 蒸らし→本注ぎ→仕上げ

お湯の温度が93℃（温度計がない場合は沸騰後1分ほど置いた状態）になったら、抽出をスタートします。スケールのタイマーを動かしながら、以下のタイムラインに沿ってお湯を注いでください。

注ぎの再現性を上げたいなら
「ドバ注ぎ」を物理的に防ぐ道具が効きます。

ドローダウンの目安（「落ち切り時間」で確認）

お湯がドリッパーの底から完全に落ち切るまでの時間を「ドローダウンタイム」と呼びます。今回のレシピでは、この時間が「2分30秒から3分」の間に収まっていれば成功のサインです。

ここで重要な事実をお伝えします。ドローダウンの時間は「目指す目標」ではなく、挽き目や注ぎ方が適切だったかを確認するための「事後検証のヒント」に過ぎません。

もし3分30秒以上かかってしまった場合は、粉が細かすぎたか、注ぐ際にお湯をかき混ぜすぎてフィルターが目詰まりした証拠です。逆に2分以内で落ち切ってしまった場合は、粉が粗すぎたか、お湯の勢いが強すぎたことになります。この時間を記録しておくことで、次の項目の「味の修正」が非常にスムーズになります。

味を直す4レバー（挽き目・湯温・注ぎ方・総時間）

最初の1杯を飲んで「酸っぱい」「苦い」と感じた場合、味を理想のストライクゾーンへ寄せていく作業（ダイアルイン）に入ります。

ここで絶対に守るべき原則があります。それは「1回の抽出につき、動かす変数は必ず1つだけにする」ということです。挽き目も変えて、お湯の温度も変えて、注ぎ方も変えてしまうと、何が正解だったのか一生わかりません。これが再現性を高めるための最も重要な知恵です。

挽き目 最も効く“濃度レバー”

味がブレたとき、真っ先に調整すべき第一選択肢（Fix #1）がグラインダーの「挽き目（粒度）」です。

コーヒー粉を細かくすればするほど、お湯と触れ合う表面積が増えるため、成分が溶け出しやすくなります。酸っぱい時は1クリック細かく、苦い時は1クリック粗くする。まずはこのレバーだけを動かして、味の変化を確かめてください。

湯温 酸味と苦味の輪郭を動かす

挽き目を調整してもまだ納得がいかない場合の第二選択肢が「お湯の温度」です。温度は成分を溶かす「音量調整ダイアル」のような役割を果たします。

当ラボの見解として、湯温の調整は一度に2℃から4℃の幅で行うのが最適です。苦味やザラつきを抑えたい場合は2℃下げ、逆に酸味の尖りを丸くして甘さを引き出したい場合は2℃上げてください。

湯温を「±2℃」で動かすなら
温度計があると、修正が“再現できる調整”になります。

注ぎ方（流速） 薄いとえぐいを分ける鍵

お湯を注ぐスピード（流速）は、抽出効率を大きく左右します。勢いよく注ぐとドリッパー内の粉が激しくかき混ぜられ（アジテーション）、成分がたくさん出ます。しかし、やりすぎると細かい粉（微粉）が底に沈殿して目詰まりを起こし、エグみの原因になります。

逆に、薄いと感じる場合は、お湯が粉を通過せずに横漏れ（バイパス）している可能性が高いため、注ぐ勢いを意図的に弱くして、お湯が粉の層をしっかり通るように意識します。

総時間 最後の微調整

「2分30秒で落としきらなきゃ」と焦る必要はありません。時間はあくまで、挽き目や注ぐスピードを変更した結果として「勝手についてくる従属変数」です。無理に注ぐペースを速めて時間を合わせようとすると、味が崩れてしまいます。

V60で事故りやすいNG集（ここ直すだけで改善）

初心者が無意識にやってしまいがちな、抽出を台無しにするNGアクションを3つ挙げます。これらをやめるだけで、一気に味がクリアになります。

ドバ注ぎ（薄い直行）

ケトルからお湯を太く、勢いよくドバッと注いでしまうことです。V60は内側にリブ（溝）があるため、お湯の勢いが強すぎると、粉の層を通過せずにペーパーと壁面の隙間を伝って直接サーバーに落ちてしまいます（バイパス現象）。これが極端に薄いコーヒーを生み出す最大の原因です。

ぐるぐる混ぜすぎ（えぐみ・濁り）

抽出を促進しようとして、スプーンで粉を激しくかき混ぜたり、ドリッパー本体を何度もぐるぐると揺らしすぎたり（過度なスワール）することです。抽出の均一性が破壊され、前述した「目詰まり」による過抽出とエグみを引き起こします。

予熱ゼロ（温度落ちによる未抽出）

冷たいままのV60（特にガラス製や陶器製）に直接コーヒーを淹れ始めることです。ドリッパー自体に熱が奪われ、狙った93℃で抽出しているつもりが、実際には温度が下がってしまっていることがあります。成分が溶け出さず、酸っぱく薄い仕上がりになります。

反証 V60は初心者には難しすぎる？

「V60はプロ向けであって、初心者には味が安定しないから向いていない」という意見があります。事実として、V60は注ぐお湯のスピードや太さがそのまま味に直結するため、自由度が高く変数の影響が出やすい構造をしています。

しかし、当ラボの見解は異なります。自由度が高いからこそ「固定レシピ」を用いることで、自分の手技が味にどう反映されたかを学ぶための最高の教材になります。器具を買い替える前に、まずは本記事の基準点を試してみてください。

どうしても手軽さを最優先したい、お湯のコントロールをしたくないという場合は、HARIO公式から1回注ぎ（1投式）を想定して発売されている「V60 MUGEN」という選択肢もあります（執筆時点の希望小売価格 税込880円）。

上級トピック（寄り道） 抽出冷却という最先端

よくある質問（FAQ）

コーヒーの粉は何グラムが正解ですか？

1杯分を淹れる場合、当ラボでは15gから20g、比率にして1対15から1対16を王道として推奨しています。本記事で20g（お湯300g）を基準とした理由は、粉の層（ベッド）に厚みを持たせることで、初心者が最も失敗しやすい「お湯の通り抜け（薄くなる現象）」を物理的に防ぐためです。

お湯は1回で注ぎ切るのと、複数回に分けるのはどちらが良いですか？

標準のV60ドリッパーを使用する場合、本記事のように複数回に分けて注ぐ（パルスプア）ことを推奨します。水位を一定に保つことで抽出温度を維持し、お湯が横から漏れるバイパス現象を防ぐ構造になっているためです。1回で全てを注ぎ切るシングルプアは、専用に設計されたV60 MUGENなどのドリッパーに向いています。

最初にお湯を少し注いで待つ「蒸らし」は本当に必要ですか？

必須の工程です。焙煎されたコーヒー豆の内部には二酸化炭素のガスが閉じ込められており、お湯と触れることで一気に放出されます。このガスを先に抜いておかないと、後から注ぐお湯が粉の内部に浸透せず、成分が溶け出さない（未抽出の）原因となります。最低でも30秒から45秒は待つようにしてください。

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V60の基本レシピで安定した味が出せるようになったら、次は「なぜその味になるのか」という抽出の理屈を知ることで、さらにコーヒーが楽しくなります。気になるテーマから読み進めてみてください。