集中力アップ

コーヒー・緑茶・ココア・水・エナジードリンクなど、集中力を高める飲み物を科学的に解説。勉強・仕事・午後の眠気対策に役立つおすすめの選び方も紹介します。

午後の眠気は体内時計や食後の血糖値が関係。仕事や勉強に集中できない原因を科学的に解説し、今日から実践できる改善法を紹介します。