心理・科学 なぜ蚊は特定の人を刺しやすいのか？わかりやすく解説
蚊に刺されやすいのは体質や習慣のせい？二酸化炭素・体温・皮膚のにおいに反応する蚊の仕組みを科学的に解説。運動後や飲酒時に狙われやすい理由と虫よけ対策も紹介します。
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眠れない夜に試したい「呼吸の魔法」3選。4-7-8呼吸法、腹式呼吸、数息法をユーモアと体験談を交えて解説。自律神経を整えて自然に眠れるコツをお届けします。