心理・科学 なぜカフェインで眠気が覚めるのか?わかりやすく解説 コーヒーや緑茶のカフェインはなぜ眠気を覚ますのか?脳内物質アデノシンとの関係を科学的に解説。コーヒーナップの活用法や夜眠れなくなる理由も紹介します。 2025.08.31 心理・科学科学・食べ物系